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选对音乐 让你胃口大开  

2012-08-29 09:26:12|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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餐桌上的菜天天都是“老三样”,吃起来不免感觉没什么胃口,很多人只能狼吞虎咽填饱肚子,时间长了就会伤胃。据美国《每日健康新闻网》近日报道指出,伴随着优雅的音乐进餐,不但会使胃口大增,还有利于保养脾胃。

一、音乐对胃肠作用的原理

音乐是一种与人的语言及其他声音貌似相同而实质不同的特殊信息,是一种按一定频率振动的声波。当音乐通过人的听觉器官和神经传入人体内之后,人体各个系统的运动,如声带振动、胃肠蠕动、心脏跳动、肌肉收缩等会与之发生有益的共振,并使体内各种活动协调一致;同时,音乐作为一种振动的能量传入人体后,能激发人体本身的能量,使其从静态变成动态,提高神经细胞的兴奋性,促进人体一些有益于健康的物质(如激素、酶和乙酰胆碱等)分泌,起到调节血流量、促进血液循环的作用,并增加胃肠蠕动,加强唾液、胆汁、胰液等消化液的分泌,从而刺激食欲的提高。另外,在宴会上,音乐还能转移宾客的注意力,对周围噪声有减弱作用,从而可以安心品尝美食。

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二、古代音乐促食风俗

音乐伴餐古已有之。中外历史上,帝王将相、达官贵人盛宴飨客时,无不弹奏丝竹管弦以助雅兴。《周礼·天官·膳夫》云:“以乐侑食,膳夫受祭,品偿食,王乃食,卒食,以乐彻于造。”这是说,周代君王在进食时,以奏乐来助兴。而且,吃过了,还要在音乐声中把未吃完的食物撤回到制作食物的地方(即厨房里)。可见,我国早在周代,音乐伴餐就已开始了。

三、就餐适合音乐

据研究,伴餐音乐一般以我国民间轻音乐和西方古典音乐为佳。古典音乐可以选用欧洲18世纪、19世纪的器乐曲,如巴赫、亨德尔的钢琴曲、提琴曲、海顿的交响曲、莫扎特的钢琴协奏曲、肖邦的小夜曲等。我国民间轻音乐一般选用江南丝竹乐曲、合奏曲等。这类音乐极为抒情、平和、优雅,富有亲切、委婉的情调,音量变化适宜,且节奏合乎人的心率。

伴餐音乐除了考虑到节奏外,还要注意宴会的主题、宾客的审美能力和欣赏习惯等。朋友相聚,主题曲调应该明快、热情,文人聚会的曲调应以优雅、平和为主,在招待外宾的宴会上,更应仔细地了解他们的爱好和民族习惯,选择合适的乐曲,这样才能使宾客心情舒畅,增加食欲,增进友谊。

有音乐的陪伴,人们进餐不会狼吞虎咽,享受音乐的美妙的同时,细嚼慢咽,享受美好的时光。水果甜点之后最好能来段跳舞的音乐,不管是华尔兹还是现代摇摇晃晃的跳舞兼运动,才是必要的餐后音乐。


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